2017年 03月 04日
健康は作るもの
体質を変えるのには3年かかると聞いている。そうなると食事の制限がかかる。
体質を変えようと真剣に考えたことはなかった。痩せたことは過去に1回あったが、健康的ではなかった。
救いは、子供たちが(22,23,24)ほとんど病気をしないことだ。
わたしは、子供たちに、健康で元気なからだをプレゼントしたと思っている。
最高に安全な食材を使って、手間暇かけて食事だけでなくおやつまで作っていたのだから。
少なくとも、下の子が1年生に上がるまでは、真面目に作ってたから。
食事だけじゃない。外遊びや睡眠、勉強など、全てにおいてよいパターンを身につけさせた。
だから、20歳になっても、食事を抜くことはない。
自分で作ってでも食べていく。
だからどうかこのまま、健康でいてほしいと願う。
by pharunoo
| 2017-03-04 22:07